vitamines


La vitamine B n’est d’aucune utilité contre les pertes de mémoire

Le 14 novembre 2014
Une grande étude, publiée dans le journal Neurology, montre que le fait de prendre des suppléments de vitamine B12 et d’acide folique (vitamine B9) à long terme ne diminue pas les risques de problèmes de mémoire ni de concentration. Cette étude a impliqué des individus qui avaient des niveaux élevés d’homocystéine dans le sang, qui est un acide aminé. (...) lire la suite



Le mythe des vitamines

Le 16 juillet 2014
L’histoire de Linus Pauling ou pourquoi nous croyons avoir besoin de suppléments Les experts en nutrition soutiennent que tout ce dont nous avons besoin se trouve dans l’alimentation. Les représentants des laboratoires et les vendeurs de pilules, en se fondant sur une histoire fascinante, répondent que les aliments n’en contiennent pas assez et (...) lire la suite



Les suppléments de vitamines sont définitivement du gaspillage d’argent

Le 17 décembre 2013
Trois grandes études récemment publiées montrent que la plupart des compléments alimentaires de vitamines sont une perte de temps et d’argent, car ces suppléments sont non seulement inefficaces pour ce qui est de réduire le risque de maladie, mais ils peuvent aussi s’avérer être nocifs. Ces études, publiées dans le journal Annals of Internal Medicine, (...) lire la suite



Les suppléments de vitamine D ne diminuent pas la sévérité des rhumes

Le 4 octobre 2012
Bien que certaines données ont pu suggérer dans le passé une possible association inverse entre le niveau de vitamine D et la fréquence des infections de l’appareil respiratoire supérieur (les rhumes), les participants à une étude contrôlée randomisée, publiée dans le JAMA, qui ont reçu tous les mois des doses de 100 000 UI (2,5 mg) de vitamine D3 n’ont (...) lire la suite



La vitamine D ne stimule pas l’intelligence des enfants

Le 22 avril 2012
Une recherche publiée dans le Journal of Epidemiology and Community Health montre que des niveaux élevés de vitamine D ne semblent pas stimuler les performances scolaires des adolescents. Les auteurs voulaient connaître l’impact que pouvaient avoir différents types de vitamines provenant principalement du soleil (vitamine D3) ou des plantes (...) lire la suite



Les suppléments d’antioxydants augmentent la mortalité

Le 24 mars 2012
Des recherches antérieures sur des animaux et des modèles physiologiques suggèrent que les suppléments d’antioxydants ont des effets bénéfiques qui pourraient prolonger la vie. Certaines études d’observation suggèrent aussi que les compléments alimentaires aux antioxydants pourraient prolonger la vie, tandis que d’autres études ont démontré des effets (...) lire la suite



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